সম্প্রতি, আমরা “ঘৃণা” শব্দটিকে এমনভাবে ছড়িয়ে পড়তে শুনছি যেন এটি রীতিমতো চলে যাচ্ছে। তাই আসুন এটি সম্পর্কে শান্তভাবে এবং সংবেদনশীলভাবে কথা বলি।
রাগ, তিক্ততা এবং ঘৃণা প্রাচীনকাল থেকেই বিদ্যমান। কিন্তু এখন, সোশ্যাল মিডিয়া এবং ২৪ ঘন্টার সংবাদ চক্রের সাথে, আমাদের ক্রমাগত এটি সম্পর্কে সচেতন করা হচ্ছে।
আমরা সকলেই একমত যে শিশুরা ঘৃণা নিয়ে জন্মায় না। তারা যে মুহূর্ত থেকে অস্তিত্ব লাভ করে, তারা ভালোবাসা অনুভব করে, বিশেষ করে মায়ের নিঃশর্ত ভালোবাসা।
তাহলে, ঘৃণা কখন ছড়িয়ে পড়ে?
কিছু ক্ষেত্রে, শিশুরা এমন পরিবেশে বেড়ে ওঠে যেখানে ঘৃণা শোষিত হয় – পরিবার, প্রতিবেশী, সামাজিক যোগাযোগ – ইচ্ছাকৃতভাবে হোক বা না হোক।
অন্যরা ঈর্ষা তৈরি করে, প্রায়শই নিরাপত্তাহীনতা বা তুলনার মধ্যে নিহিত থাকে।
কেউ কেউ আঘাত পেয়ে রেগে যায় – বাস্তবে হোক বা অনুভূত – এবং প্রতিশোধ নিতে চায়।
আমরা সবাই শুনেছি যে ঘৃণা, ঈর্ষা, ঈর্ষা এবং বিরক্তির মতো আবেগগুলি বিষাক্ত। তাহলে আমরা কেন তাদের লালন করি?
প্রতিটি ধর্মই শান্তি, ভালোবাসা এবং দয়া শেখায়।
তবুও দুঃখের বিষয় হলো, আজকের সমাজে ধর্ম ম্লান হয়ে যাচ্ছে।
আরও খারাপ, অনেক তথাকথিত “ধর্মীয়” মানুষ কেবল ঘৃণা পোষণ করে না—বরং সক্রিয়ভাবে তা ছড়িয়ে দেয়।
মানসিক দৃষ্টিকোণ থেকে, ঘৃণা অস্বাস্থ্যকর মানসিক ধরণ বা ত্রুটিপূর্ণ আবেগগত প্রক্রিয়া থেকে উদ্ভূত হতে পারে, যার ফলে বিকৃত ব্যাখ্যা এবং ধ্বংসাত্মক আচরণ দেখা যায়।
সৌভাগ্যবশত, বেশিরভাগ মানসিক রোগ নিরাময়যোগ্য—কিন্তু ২০২৫ সালেও সাহায্য চাওয়া কঠিন। কাউকে সাহায্য পেতে রাজি করানো কঠিন, এমনকি সহজলভ্য, সাশ্রয়ী মূল্যের চিকিৎসা খুঁজে পাওয়া আরও কঠিন।
কিছু মানুষের সীমিত কিন্তু তীব্র ঘৃণা রয়েছে। এই ব্যক্তিরা এখনও সমাজে ভালোভাবে কাজ করতে পারে—কখনও কখনও উচ্চ পদেও পৌঁছাতে পারে—এবং অন্যদের জন্য প্রচুর ক্ষতি করতে পারে।
তাহলে, আমরা কী করতে পারি?
মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি
• যত্ন সহজলভ্য এবং সাশ্রয়ী করে তুলুন
• মানসিক অসুস্থতার চারপাশের কলঙ্ক দূর করুন
মানুষের সাথে সম্মান এবং সহানুভূতির সাথে আচরণ করুন
অনেক চাকরির জন্য ইতিমধ্যেই মানসিক মূল্যায়নের প্রয়োজন। কেন এটিকে আরও বেশি ভূমিকায় প্রসারিত করা হবে না—বিশেষ করে যেগুলি বিপুল সংখ্যক মানুষকে প্রভাবিত করে? (উদাহরণস্বরূপ, রাজনীতিতে থাকা মানুষ)
প্রতিটি জীবনই মূল্যবান। আমাদের অবশ্যই সহিংসতাকে তুচ্ছ মনে করা বন্ধ করতে হবে।
গণহত্যা বা ট্র্যাজেডির পরে, আমরা প্রায়শই “চিন্তাভাবনা এবং প্রার্থনা” পাঠাই।
যদিও এটি একটি সদয় অঙ্গভঙ্গি, আমাদের আরও এগিয়ে যেতে হবে। এই ট্র্যাজেডিগুলি যাতে আবার না ঘটে তার জন্য আমাদের অবশ্যই বাস্তব পদক্ষেপ নিতে হবে।
আমেরিকা মহান।
আমাদের আমেরিকাকে “আবার” মহান করার দরকার নেই – আমাদের আমেরিকাকে আরও উন্নত, বৃহত্তর এবং আরও করুণাময় করে তুলতে হবে – প্রতি বছর, প্রতি মাসে, প্রতিদিন, প্রতিটি মুহূর্ত।
আমরা সবাই একসাথে এই পরিস্থিতিতে আছি।
ঈশ্বর আমেরিকাকে আশীর্বাদ করুন।
